不安とユーモア

不安とユーモアは対極にある。
ユーモアは、大きな対処法。

2012/10/12
大阪吃音教室例会「吃音恐怖と予期不安への対処」

共同体感覚

つかこうへいが娘に送った言葉。
「どんなに傷つき、どんなにいやな目に遭っても、今目の前にいる人を信じよう」

まず自分が他人を信じる。
「自己肯定」「他者信頼」「他者貢献」は循環する。

循環することで「共同体感覚」が育まれる。

2012/9/21
大阪吃音教室例会「どもりについてみんなで語ろう」

愛することはできる

今の時代は、他人を信頼することが難しくなっている。
他人もまんざら捨てたもんじゃない。

それを「まわりはみんな敵だ」と思っていたら、
いくら「吃ってもOK」と思っていても、そのなかで吃っていくことは難しい。

だからまず他人を信頼しよう。

人から「愛される」ことは難しいけど、
自分は人を「愛する」ことはできる。

他人は変えられない。


2012/9/21
大阪吃音教室例会「どもりについてみんなで語ろう」

とりあえず言い置く

とりあえず言い置く。

納得するかしないかは、あなたが決める。

私は私のことをする。
あなたはあなたのことをする。
私とあなたが出会わなければ、それは仕方のないこと。

自分は自分。
決めるのはあなた。選ぶのはあなた。
私はあくまでも「私はこう思う」という自分の考えや選択肢を伝えるだけ。

相手の選択肢までも自分が奪ってしまうなんてことは不可能。

2012.8.25

サマキャン初任者研修

3つのことば

3つのことば
「ありがとう」
「たすかりました」
「うれしい」
これは愛情がなくても言える。
だからこの3つのことばは言おう。
その結果、関係が変わるかもしれないし、変わらないかもしれない。

ただ親として当然のことをする。

2012.8.25

サマキャン初任者研修

出会うこと、変わること

Meetingは「Meet」＋「ing」
現在進行形。
「会い続ける」ということ。
出会うことを、シャワーのように浴びる。
それを続けた結果、自分が変化するかもしれない。

「変化する」ことを目的にするのではない。

あくまで結果として変化するかもしれないし、変化しないかもしれない。

2012.8.25
サマキャン初任者研修

ポジティブとネガティブ

よく勘違いされるが、僕たちはポジティブを目指しているのではない。
ネガティブに考えるとしんどいんだなあ、ということに気づくだけでOK。
ポジティブになる必要はない。
ただ「幸せに生きる」決心をする。
ネガティブな自分をそのまま認める。
その結果、ポジティブになるかもしれないし、そのままかもしれない。

あくまでも「結果」。

「ポジティブになる」と目標にするのは無理がある。

2012.8.25（土）
サマキャン初任者研修

吃音は生き方

吃音は生き方。
一人の人間としてそのままの自分で、自分がすくっと立っていればいい。

2012.8.25
サマキャン初任者研修

真剣だから緊張する

どうして緊張するかというと、真面目に取り組んでいるから。
真剣だから、緊張する。
ふざけていたら緊張なんてしない。

2012/5/25

大阪吃音教室例会「職場での吃音について考える」

ぼくらは

ぼくらはコミュニケーションの本質について勉強する。

2012/5/25
大阪吃音教室例会「職場での吃音について考える」

苦手のままで

苦手なことは苦手としておいておく。
罪悪感は持たないこと。
苦手なことは苦手。
それ以外のことで頑張る。

2012/5/25
大阪吃音教室例会「職場での吃音について考える」

電話は鳴ったら取る

電話が鳴ってる間に恐くなるなら、1回目のベルが鳴った時に取ればいい。
鳴ったら取る。
取ろうかどうしようか迷ってる途中が恐怖なのだから。

合格！

60点～70点取れたら合格！
90点とか100点目指そうとしたら誰だって辛くなるよ。

『ゆっくり』は優しい

『ゆっくり』は人にも自分にも優しい。

僕らは

僕らは早口では喋れない動物なんだよ。

「しよう」ではなく「する」

「しよう」と思っていたら、いつまでもしない。
「しよう」ではなく「する」を心がける。

どもる事実を受け入れられない自分も認める

受容とか受け入れるという言葉を僕たちは使わない。
受容する、受け入れるということは、そんなに簡単なものではない。
生涯かけて、死ぬ時に感じるもの。
受容する、受け入れるという表現より「吃る事実を受け入れよう」と言う。

それでも恥ずかしくない、どもりたくない、という気持ちも当然ある。
しかし、基本的には吃る事実を認める。
どもる事実を受け入れられない自分も認める。

（「どもりを受け入れている人は、他人からのプレッシャーを感じるか？」の質問に対して）

2012/4/13
大阪吃音教室例会「どもりと上手につきあうために」

どもれる喜び、伝えることの大切さ

吃音は自然に変わるもの。
自然に変わっていくものに身をゆだねるしかない。
軽減させることを目的にしない。
しかし、結果として軽減されることはある。

吃る人の苦しみは“吃れない苦しみ”

アメリカは、どもりをごまかす方法を教える。
大切なのは「自分がラクに生きられるか」。
どもれる喜び。

気持ちが解放され、“伝える”ことの大切さに気づく。価値観が変わる。

（「吃音の症状を軽減することは可能か？」という質問に対して）

2012/4/13
大阪吃音教室例会「どもりと上手につきあうために」

貢献をさせてもらえることは幸せ

貢献をさせてもらえることは幸せ
貢献をさせてくれる人がいることは幸せ